De plnktn dip
Stap uit je comfortzone en ontdek de oerkracht van kou & warmte. Dit event draait om samenkomen, nieuwe energie opdoen en simpelweg plezier hebben.
Op deze pagina vind je alle nodige informatie rondom het event. Vergeet vooral de FAQ onderaan de pagina niet! Tot snel :)

Wanneer?
Zaterdag 15 februari 2025
Hoelaat?
Inloop: Vanaf 9:00 uur
Start: We beginnen om 9:30 uur. Zorg dat je uiterlijk 15 minuten van tevoren aanwezig bent, zodat je nog even iets te drinken kunt halen en we gezamenlijk en ontspannen kunnen starten.
Eindtijd: 12:00 uur

Programma: Zo ziet je ochtend eruit
Warm welkom
We trappen de ochtend af met een plnktn-shotje en nemen je daarna kort mee in het thema van de dag: longevity. Eén van de pijlers hiervan is mentale gezondheid en stressmanagement. Hoe ga je hiermee om? Dat mag je zelf ervaren!
Sauna-time
Een moment om op te warmen, te ontspannen en alles even los te laten
De kou trotseren
Het moment waar je misschien een beetje tegenop kijkt… maar geloof ons: die frisse duik geeft je een energieboost die je niet wilt missen.
Plnktn yoghurt bowl
Dé bowl die wij elke dag eten op de plnktn-office, en dat is niet voor niets. Bomvol voedingsstoffen en verrassend lekker.

Belangrijke info:
Gezondheid eerst: Heb je hart- of vaatziekten, bloeddrukproblemen, ademhalingsklachten, een neurologische aandoening, ben je zwanger of gebruik je medicatie? Raadpleeg dan eerst je arts voordat je deelneemt. Vragen of twijfels? Stuur ons een bericht!
Veiligheid: Er is een gediplomeerd EHBO’er en BHV’er aanwezig maar deelname is op eigen risico.
*Om mee te kunnen doen, vragen we je om een aansprakelijkheidsformulier in te vullen. Dit duurt maar één minuutje en kan je hier regelen. Niks spannends hoor alleen even voor de zekerheid!
Let op: zonder het ingevulde formulier kan je helaas niet meedoen. Alvast bedankt!
Kun je toch niet komen?
We begrijpen dat er soms iets tussen kan komen. Laat ons dit alsjeblieft zo snel mogelijk weten. Er is beperkt plek en op die manier kunnen we iemand anders blij maken met jouw plekje en hoeft niemand iets te missen.💚
FAQ
Is er een plek om me om te kleden?
Ja zeker, er zijn aparte kleedkamers voor mannen en vrouwen.
Kan ik mijn spullen veilig achterlaten?
Ja, er zijn lockers waar je je spullen veilig kunt opbergen.
Is er een douche beschikbaar?
Yes! Na de dip en sauna kun je je afspoelen.
Wat is de beste manier om bij het event te komen?
Het event vindt plaats bij LUCA B.V. - Sauna & IJsbaden, Zeeburgerkade 1314, 1019 VK Amsterdam.
We raden je aan om met de fiets of het openbaar vervoer te komen - vaak is dat sneller en milieuvriendelijker. Voor mensen die met de auto komen, is parkbee parking cruquius eventueel een goede optie
Wat moet ik meenemen?
- Handdoek
- Slippers
- Badkleding
- Warme kleding (om daarna lekker in op te warmen)
- Een badjas kan fijn zijn! Voor de overgang van sauna en dip.
Moet ik ervaring hebben met koud-water-dippen of sauna’s?
Nope! Je hoeft geen ervaring te hebben.
Of je nu een newbie bent of een doorgewinterde dipper, iedereen is welkom!
Hoe groot is de groep deelnemers?
We houden het gezellig en intiem, met maximaal 45 deelnemers.
Wat als ik de kou niet aan kan?
Geen stress! Jij bepaalt hoe lang je in het water blijft. Het is helemaal jouw ervaring.
Wat wordt er geserveerd bij het ontbijt?
Een heerlijk en gezond plantaardige yoghurtbowl met Oot granola & plnktn nibs. Heb je speciale dieetwensen? Laat het ons even weten bij je aanmelding.
Wat als het regent?
Het event gaat door, weer of geen weer!
Wat zijn mijn kosten op het event?
Helemaal gratis!
Bij het aanmelden gaven we een bedrag van €5,- aan. Dit om zeker te weten dat mensen die zich inschrijven ook echt komen, gezien de beperkte plekken. Achteraf hebben we toch besloten het event kosteloos te maken.
Waarom? Omdat we graag iets willen teruggeven aan jullie, onze community.
Alles is inbegrepen: van de dip tot de sauna, een plnktn algenshot, een lekker ontbijt én een goodiebag.
Het enige wat jij hoeft mee te nemen, is jezelf en een goede dosis energie! :)
Kan ik iemand meenemen?
Nee, omdat we maar een beperkt aantal plekken hebben, is dit niet zomaar mogelijk.
Wil je toch graag iemand meenemen? Stuur ons even een mailtje! Dan kijken we of er toevallig een plekje vrijgekomen is.
Moet ik een aansprakelijkheidsformulier invullen?
Ja dit is nodig om deel te nemen aan het event.
Het aansprakelijkheidsformulier kan je hier invullen. Doe dit vóór 12 februari zodat je zonder gedoe mee kunt doen! Het kost minder dan 1 minuut!
Hoe annuleer ik mijn deelname?
We begrijpen dat er soms iets tussen kan komen. Laat ons ons zo snel mogelijk weten via info@plnktn.com.
Er is beperkt plek en op die manier kunnen we iemand anders blij maken met jouw plekje en hoeft niemand iets te missen.
Nog vragen en/of twijfels? Stuur gerust een bericht naar info@plnktn.com. We helpen je graag verder!