Magnesium

Magnesium is involved in over 300 bodily processes, such as protein synthesis, muscle function and energy metabolism. For an active lifestyle or with a low-magnesium diet, a supplement can be useful.

Plnktn magnesium comes from the algae Ulva Lactuca (Sea Lettuce), a natural and organic source of magnesium. Many supplement brands use chemical compounds for their magnesium. We, on the other hand, use the form of magnesium that you also find in your other food, namely the natural form.

The recommended daily amount (RDA) is 300 mg for women and 350 mg for men. 1 capsule contains 150 mg of magnesium. Because an average diet already contains a fair amount of magnesium, this is a responsible supplement.

We recommend taking 1 capsule per day during or just after a meal to improve absorption.

Yes, it is free from allergens.

Yes, it is safe to use during pregnancy and breastfeeding.

Magnesium speelt een rol bij ontspanning en spierfunctie. Veel mensen ervaren hierdoor meer rust in de spieren bij extra magnesium gebruik.

Spierkrampen, trillende oogleden, vermoeidheid en een tintelend gevoel in handen of voeten worden vaak genoemd als mogelijke signalen. Deze klachten kunnen ook andere oorzaken hebben, waardoor het lastig is zelf te bepalen of het echt door magnesium komt. Begin bij een gevarieerd eetpatroon en vraag advies aan een arts of diëtist als de klachten aanhouden.