Chlorella

Chlorella is een groene alg die rijk is aan vitaminen, mineralen en chlorofyl. Het staat bekend om zijn brede voedingsprofiel en natuurlijke ondersteuning van het lichaam.

Het is geen wondermiddel, maar een aanvulling op je dagelijkse voeding. Het is een compacte bron van voedingsstoffen zoals B-vitaminen waaronder B12, vitamine K1, chlorofyl en vezels. Wij geloven dat algen een waardevolle toevoeging zijn aan ieders voedingspatroon. Het is een categorie die je nog weinig terugziet in het dagelijks dieet, terwijl het juist een interessante, plantaardige en duurzame bron van nutriënten is.

Meer dan 80% van de huidige algen supplement op de markt komt uit Azië. Vaak in open ponds, vage ketens met oncontroleerbare kwaliteit.

Wij kiezen bewust niet voor goedkope bulk-algen uit Azië, maar voor hoogwaardige, lokaal gekweekte algen rechtstreeks uit Nederland.

Chlorella is vrij van de meest voorkomende allergenen, maar bevat wel sulfiet, een stofje dat bij sommige mensen een overgevoeligheidsreactie kan veroorzaken.

Chlorella is veilig voor kinderen.

Voor zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding raden we aan dit eerst met je arts te overleggen, omdat er nog onvoldoende onderzoek is naar het gebruik van algen tijdens deze periodes.

Chlorella sorokiniana (Chlorella)

In ons Plankton-product zit ook chlorella, maar gecombineerd met drie andere algen. Daardoor is het aandeel chlorella lager dan in ons pure Chlorella-product.

Wil je vooral een brede basis van verschillende algen? Dan zit je goed met Plankton. Wil je juist gericht extra chlorella toevoegen, bijvoorbeeld vanwege de vezels, chlorofyl, vitamine B12 en K1? Dan kun je Chlorella daar goed naast gebruiken.

Er is geen officiële EFSA-bovengrens vastgesteld voor de dagelijkse inname van chlorella. Daarom hebben we gekeken naar de relevante nutriënten, zoals ijzer, mangaan en vitamine D. Bij gebruik volgens de aanbevolen dosering blijven deze ruim binnen veilige marges.

Kortom: je kunt Plankton en Chlorella goed combineren. Plankton is je brede algenbasis, Chlorella is een gerichte aanvulling.

Chlorella en Spirulina lijken op elkaar, omdat het allebei natuurlijke microalgen zijn, gekweekt in Nederland,  met een ongekende voedingsdichtheid. Toch zijn er ook grote verschillen:

Chlorella is een alg met een stevige celwand. Hierdoor bevat chlorella van nature relatief veel vezels. Daarnaast bevat chlorella veel chlorofyl (het groene pigment waar de alg haar kleur aan dankt), vitamine B12 en vitamine K1.

Spirulina is officieel een cyanobacterie en heeft een zachtere celstructuur. Het is een voedzame dagelijkse aanvulling, onder andere door het hoge eiwitgehalte en stoffen zoals fycocyanine (onderzocht vanwege antioxidatieve potentieel), bètacaroteen en net zoals Chlorella chloroful en vitamine K1. Spirulina wordt vaak geassocieerd met energie, sport en herstel.

Beide producten komen uit Nederland en houden we qua formulering bewust puur: Chlorella bevat 100% Chlorella sorokiniana en Spirulina 100% Arthrospira platensis. Beide zitten in een plantaardige HPMC-capsule en hebben dezelfde dosering: 4 capsules per dag.

Samengevat: chlorella bevat relatief meer vezels, spirulina relatief meer eiwitten. Beide bevatten chlorofy en K1. Spirulina bevat daarnaast fycocyanine, een interessante bioactieve stof die veel wordt onderzocht vanwege haar mogelijke rol als antioxidant en Chlorella vitamine B12.

Chlorella is geen product waarbij je direct een merkbaar effect hoeft te voelen. Het bevat van nature verschillende voedingsstoffen (zoals eiwitten, chlorofyl en verschillende micronutriënten) die vooral bijdragen aan je dagelijkse voedingsinname, en minder aan een acuut “gevoel”.

Onderzoek laat zien: Bij suppletie met chlorella worden effecten meestal pas gemeten na enkele weken. Veel studies kijken naar biomarkers (zoals antioxidantstatus of bloedwaarden), niet naar direct voelbare effecten Er is nog relatief weinig consistent humaan bewijs voor snelle, merkbare veranderingen

Kort gezegd: Zie chlorella vooral als een aanvulling op je dagelijkse voeding. Als je effect merkt, gebeurt dat meestal geleidelijk over meerdere weken :)